Die 3 besten Bücher über Gewohnheiten & Routinen
Auf diesem Blog habe ich bereits unzählige Male über Gewohnheiten & Routinen berichtet. Nicht alle Schritte und Erkenntnisse musste ich durch schmerzvolle Einsichten entdecken. Meine Abendroutine habe ich beispielsweise durch unterschiedliche Bücher entdeckt. Die Routinen für mehr Erfolg habe ich durch ein spezielles Buch entwickelt. Aus diesem Grund möchte ich in diesem Artikel 3 Bücher zum Thema Gewohnheiten & Routinen empfehlen, die sich wirklich gelohnt haben zum Lesen.
Meine 3 persönlichen Empfehlungen für Sie:
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen – Mit Micro Habits zum Erfolg
Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen.
Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten – ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören –, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.
Tools der Titanen: Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten der Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre
»In den letzten zwei Jahren habe ich beinahe 200 Weltklasse-Performer interviewt. Die Bandbreite der Gäste reicht von Stars (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger) und Topathleten bis hin zu legendären Kommandanten von Spezialeinheiten und sogar Schwarzmarkt-Biochemikern. Viele meiner Gäste akzeptierten erstmals in ihrer Karriere ein Zwei-bis-drei-Stunden-Interview. Dieses Buch enthält unverzichtbare Tools, Taktiken und Insiderwissen, die anderswo nicht zu finden sind, außerdem neue Tipps von früheren Gästen und Lebensweisheiten neuer Gäste, die du noch nicht kennst.«
Was das Buch so außergewöhnlich macht, ist der unablässige Fokus auf leicht umsetzbare Details:
– Was tun diese Titanen in den ersten 60 Minuten an jedem Morgen?
– Wie sieht ihre Trainingsroutine aus und warum?
– Welches Buch haben sie am häufigsten an andere Menschen verschenkt?
– Was betrachten sie als die größten Zeitverschwender?
– Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen sie täglich?
The Gold Mine Effect: Crack the Secrets of High Performance
Warum empfehle ich genau diese 3 Bücher für Gewohnheiten & Routinen?
Sind wir ehrlich: Ich war ziemlich unsportlich und übergewichtig. Heute treibe ich jeden Tag Sport, faste sehr konsequent und erziele beruflich hervorragende Ergebnisse. Auch dieser Blogartikel, den Sie gerade lesen, ist durch eine Routine entstanden. Die Ergebnisse sprechen also für sich.
Vieles habe ich durch diese 3 Bücher gelernt.
Diese Bücher sind ein praktischer Leitfaden, der Ihnen hilft, die Kunst der Routinen & Gewohnheiten zu meistern. Die ersten zwei Bücher führen Sie Schritt für Schritt in die Welt von Routinen & Gewohnheiten ein und zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe von gezielten Maßnahmen und intelligenten Systemen entsprechende Gewohnheiten aufbauen können.
Sie sind ist ein unverzichtbares Werkzeug für jeden, der das volle Potenzial ausschöpfen möchte. Sie bieten eine umfassende Einführung in die Kunst der Gewohnheiten und zeigen Ihnen bewährte Techniken und Strategien, um maßgeschneiderte Schritte zu erstellen, die zu den gewünschten Ergebnisse führen.
Das Buch von Rasmus Ankersen bietet dabei eine interessante Ausnahme. Herr Ankersen prüft ausführlich, ob wir verankerte Talente haben, oder ob etwas mehr dahinter steckt. Dieses Buch bietet eine ganz neue Sichtweise auf das Thema eigene Identität. Und diese unterstützt unglaublich dabei, dass Sie neue Routinen schaffen können.
Als Beispiel:
Ich biete zwei Personen eine Zigarette an. Das sind die Antworten…
Person 1 sagt: „Nein danke, ich höre gerade auf zu Rauchen.“
Person 2 sagt: „Nein danke, ich bin Nichtraucher.“
Zwei Aussagen mit derselben Bedeutung. Doch merken Sie den Unterschied in den Identitäten?
Diese drei Bücher ergänzen sich perfekt und bieten sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Anwendern wertvolles Wissen und praxisorientierte Tipps. Sie werden Ihnen helfen neue Routinen & Gewohnheiten in Ihr Leben zu implementieren.
