Die 3 besten Gedächtnistraining-Apps [2024]
In meinem ständigen Streben nach persönlicher Weiterentwicklung habe ich verschiedene Ansätze ausprobiert, um meine mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Und ich kann mit Überzeugung sagen, dass Gedächtnistraining dabei eine Schlüsselrolle spielt.
Unser Gedächtnis ist das Fundament unseres Denkens, unserer Kreativität und unserer Problemlösungsfähigkeiten. Ein scharfes Gedächtnis ermöglicht es uns, Informationen besser zu behalten, Zusammenhänge schneller zu erkennen und insgesamt geistig agiler zu sein.
Doch wie können wir unser Gedächtnis trainieren?
Hier sind die 3 besten Gedächtnistrainings-Apps, die ich im Laufe der Zeit entdeckt und angewendet habe:
Was ist Gedächtnistraining?
Gedächtnistraining ist eine Reihe von geistigen Übungen und Techniken, die entwickelt wurden, um das Gedächtnis zu verbessern und die kognitiven Fähigkeiten zu stärken. Ziel des Gedächtnistrainings ist es, die Merkfähigkeit zu erhöhen, die Konzentration zu verbessern und das Gehirn fit zu halten, um im täglichen Leben besser zu funktionieren.
Warum verwende ich eine Gedächtnistraining-App?
In einer Welt, die von ständiger Ablenkung und Informationsüberflutung geprägt ist, wird die Pflege und Stärkung des Gedächtnisses zu einer immer wichtigeren Aufgabe. Gedächtnistraining-Apps bieten eine moderne und bequeme Möglichkeit, diese Herausforderung anzugehen. Doch warum entscheide ich mich dafür, eine Gedächtnistraining-App zu verwenden?
Zunächst einmal ist es die Bequemlichkeit, die mich anspricht. Mit einer Gedächtnistraining-App kann ich jederzeit und überall trainieren, sei es in der Bahn auf dem Weg zur Arbeit, in einer kurzen Pause oder abends gemütlich auf der Couch. Die Flexibilität, mein Gedächtnis zu trainieren, wann es mir passt, macht den Einsatz einer App äußerst attraktiv.
Des Weiteren schätze ich die Vielfalt der Übungen und Herausforderungen, die eine Gedächtnistraining-App bietet. Von klassischen Denksportaufgaben über interaktive Spiele bis hin zu personalisierten Trainingsplänen gibt es eine breite Palette an Aktivitäten, die mein Gehirn auf unterschiedliche Weise stimulieren. Dadurch bleibt das Training abwechslungsreich und unterhaltsam, was mir dabei hilft, motiviert zu bleiben und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Gedächtnistraining nicht nur das Gedächtnis stärkt, sondern auch die kognitive Gesundheit im Allgemeinen fördert und das Risiko von Gedächtnisproblemen im Alter reduzieren kann.
Die beste Gedächtnistraining-App im Jahr 2024
Wenn es um Gedächtnistraining-Apps geht, gibt es eine Menge Fische im Meer. Aber nicht alle von ihnen sind gut durchdacht. Einige Müll-Apps sind schlecht gemacht. Sie greifen weder auf wissenschaftliche Methoden zurück, noch haben sie eine nachhaltige Wirkung, Währenddessen gibt es unzählige Apps, die einfach zu teuer sind.
Der übliche Weg, die richtige App für Ihre Bedürfnisse herauszufinden, besteht darin, sie nacheinander zu testen. Durchsuchen Sie den Markt, suchen Sie sich die besten Kandidaten heraus und verwenden Sie sie mehrere Wochen lang.
Sie können aber auch Ihre kostbare Zeit sparen, indem Sie einfach diese Übersichtsliste lesen.
Wir haben die ganze Arbeit für Sie erledigt, damit Sie es nicht tun müssen.
Meine Lieblings-Gedächtnistraining-App: NeuroNation
Die Gehirnjogging-App von NeuroNation belegt den ersten Platz in der Rangliste der Gedächtnistraining-Apps. Verfügbar für Android, iOS und sogar Windows Phone, hat diese App mit über 17 Millionen Mitgliedern eine beeindruckende Popularität erreicht.
Doch was macht sie so herausragend?
Zunächst einmal punktet die App mit ihrer individuellen Förderung und dem wissenschaftlichen Hintergrund. Durch maßgeschneiderte Trainingspläne für jeden Nutzer wird die geistige Fitness nachhaltig verbessert. Logikrätsel und IQ-Aufgaben fördern nicht nur die Denkfähigkeit, sondern machen auch noch Spaß. Kundenrezensionen betonen die gesteigerte Konzentration durch die variierten Schwierigkeitsgrade, mit ersten Erfolgen bereits nach 4 Wochen.
Diese App ist klar für Langzeitanwender konzipiert und nicht nur für den gelegentlichen Gebrauch geeignet. Wissenschaftler der Freien Universität Berlin und der TU Dortmund bestätigen die langfristige Wirksamkeit der App. Das Grundprinzip, das Gehirn wie einen Muskel zu trainieren, überzeugt viele Nutzer.
Platz 2 der Gedächtnistraining-Apps: Lumosity
Lumosity ist ein von Wissenschaftlern entwickeltes Programm, das für Android, iOS und Windows Phone verfügbar ist und täglich von über 70 Millionen Menschen genutzt wird. Mit 25 verschiedenen Spielen fördert Lumosity die kognitiven Fähigkeiten seiner Nutzer. Die Schwierigkeit passt sich individuell an, was eine kontinuierliche Herausforderung gewährleistet und eine nachhaltige Verbesserung der Konzentration ermöglicht.
Ein besonderes Merkmal von Lumosity ist der Fokus auf wissenschaftliche Grundlagen. Die neuropsychologischen Aufgaben werden durch experimentelle Herausforderungen ergänzt, was nicht nur dem Training, sondern auch der Erforschung neuer Gebiete der Kognition dient. Die Wissenschaftler hinter Lumosity haben selbst Zugang zum Spiel und entwickeln es kontinuierlich weiter.
Um die Qualität des Angebots zu gewährleisten, setzt Lumosity auf ein Abonnement-Modell. Während die monatliche Gebühr von 11,99€ für einige potenzielle Nutzer abschreckend wirken mag, betonen Kundenrezensionen den Wert der App. Allerdings erfordert der kostenlose Download eine Registrierung von Anfang an.
Platz 3 der Gedächtnistraining-Apps: Peak
Eine ebenfalls beliebte App, ist die englische Peak-App. Sie ist im Play Store und bei iTunes erhältlich und verzeichnet inzwischen über 1 Million Downloads. Diese Gedächtnistraining-App verspricht nicht nur Unterhaltung, sondern bietet auch eine Vielzahl von über 30 verschiedenen Spielen zur Leistungsüberprüfung und -analyse.
Die Anpassung des Schwierigkeitsgrades erfolgt automatisch, während Statistiken und Analysen einen besseren Überblick über den persönlichen Fortschritt ermöglichen. Peak-Points werden durch das erfolgreiche Absolvieren von Aufgaben verdient, wodurch die geistige Wendigkeit, Sprache und Problemlösefähigkeit verbessert werden sollen.
Obwohl eine längere Nutzungsdauer empfohlen wird, bieten die Spiele auch kurzfristig Spaß für zwischendurch. Die App basiert auf Forschung und Wissenschaft, was von den Entwicklern betont wird und durch Neurologen und Akademiker geprüft wird.
Peak ist vollständig kostenlos, bietet jedoch auch ein Pro-Konto mit erweiterten Funktionen an. Der Preis für das monatliche Abonnement von 4,99 € und das jährliche Abonnement von 34,99 €.
Welche ist die beste Gedächtnistraining-App für Sie?
Wir haben die Top-Empfehlungen für Sie zusammengestellt. Jetzt liegt es an Ihnen, eine Wahl zu treffen.
Wenn Sie unsicher sind, womit Sie beginnen sollen, dann berücksichtigen Sie diese beiden Aspekte:
1) Ihren Einstieg in diese Anwendungen und
2) Ihren durchschnittlichen Arbeitstag.
Für Menschen, die der Wissenschaft vertrauen, Freude beim Gehirnjogging erleben möchten und dabei eine zuverlässige Anwendung suchen, empfehle ich NeuroNation. Es ist ein klares Zeichen, der Wirksamkeit, wenn bereits Krankenkassen die Investition in die Anwendung übernehmen.
Gleichzeitig ist es intuitiv und einfach zu bedienen, mit einem schlichten UI-Design und einer ausgezeichneten Benutzererfahrung. Das bedeutet, dass Sie beim Erlernen und Verwenden der App nicht überfordert werden. Damit ist es der perfekte Einstieg in Ihr persönliches Gedächtnistraining per App.
